如今，我们都是低头族，都是美食分享爱好者。这是一个让人眼花缭乱的时代。智能手机改变了我们的生产方式，也让我们中毒了。小编盘点了智能手机的“毒”。看看吧。你中毒了吗？

1、生活圈子变窄

手机让家庭聚会、同学聚会等传统社交模式“不再那么重要”。沉迷于手机的人就像“生活在泡沫中的一代”。 “手机和其他多媒体工具像泡沫一样包围着我们，将所有注意力都集中在小屏幕上。”

2、孤独感增加

手机为人们创造了舒适的心理空间，让我们可以随时随地与外界联系，但心理孤独感却不断增加。人们感觉自己认识很多人，但在数千人的通讯录中却找不到可以交谈的人。

3、对人际关系的影响

如果在与家人、朋友沟通时不断摆弄手机，就会造成谈话的“拖延”，让对方觉得你缺乏诚意，更容易引发矛盾。

4.注意力不集中

手机等多媒体工具会使人陷入持续“多任务处理”的状态，甚至导致“注意力缺失”。经常同时处理多项任务的人在处理工作时注意力明显下降，这大大降低了我们的思考能力，让我们的思维更难以深入到复杂的层面。

5.导致疲劳

青少年频繁使用手机会严重影响睡眠质量，引起感应疲劳、神经衰弱。特别是对于儿童来说，手机可能会造成与烟酒一样严重的健康危害。

6、影响新陈代谢

智能手机的功能极其丰富。该睡觉了，但很多人可能忙着玩，还在浏览微博、微信聊天、手机QQ等网络活动，打乱了正常的生活作息，导致第二天感觉昏昏欲睡。研究表明，在床上使用手机等发射电子产品超过一个小时，会阻碍人体褪黑激素的产生，影响月经周期，使睡眠处于浅状态。如果人体的生物钟长期被打乱，就会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病频发。

7. 降低思考能力

专家表示，手机会让人们陷入持续“多任务处理”的状态，长期下去甚至可能导致人们出现类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到严重影响，思维不断被打断，从而使思考能力大大降低，更难以深入思考。此外，过度关注手机也会让人处于压力状态。外界的一切变化随时都可以接受，让人难以安定下来。 “即使在度假期间，你也随身携带手机，这样你的行踪始终掌握在每个想要联系你的人手中。事实上，这样做并不能让你得到真正的休息。”

上述手机病毒你中过几种？放下手机，放松一下！